Американские исследователи утверждают, что если утром выпить сок из свежевыжатого апельсина, то это поможет укрепить иммунную систему, способствовать сохранению молодости и препятствовать накоплению избыточного веса.
Ученые провели исследование на данную тему. Для участия в эксперименте было задействовано 30 человек добровольцев, 20-40 лет. Каждый участник ежедневно получал одни и теже завтраки: сэндвич с колбасой, картофель и омлет. Все добровольцы были разделены на три группы: первая группа запивала завтрак сладкой водой, вторая – водой для детей, в которой содержатся все необходимые минеральные вещества, третья – свежевыжатым апельсиновым соком.
Через три часа после завтрака у всех участников испытания брали кровь на анализ, который и подтвердил, что самым полезный напиток – это апельсиновый сок. Анализы добровольцев, которые его употребляли, показывали, что уровень сахара в крови был намного ниже, а уровень полезных веществ, отвечавших за иммунный ответ в значительной мере повышался.
Таким образом, было доказано то, что стакан свежевыжатого апельсинового сока во время завтрака помогает предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, патологий, связанных с нарушением обмена веществ, ожирения и диабета. Также, этот вкусный напиток работает как антиоксидант, он нейтрализует воспалительные процессы и свободные радикалы, а витамин С значительно повышает иммунитет и улучшает общее состояние организма.
Похожие материалы :
